Pilates Máquina

Con las clases de Pilates Máquina, además de trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez, lograrás un mayor control de tu cuerpo.

Las máquinas son perfectas para personas con lesiones o movilidad limitada. Con el sistema de muelles asistimos o generamos una resistencia, trabajando la musculatura en toda su extensión. Es así como logramos que las clases se ajusten al nivel de dificultad al que puede llegar cada persona.

Con la práctica del Pilates Máquina, también aprenderás a controlar los movimientos y a disociarlos. Es decir, realizar un movimiento de manera eficaz e implicando únicamente los grupos musculares y articulaciones necesarias para no sobrecargar otras partes del cuerpo que no son necesarias y que usamos por malos hábitos o vicios posturales.

En cambio, si realmente lo que deseas es poner tu cuerpo al límite, las máquinas ofrecen resistencias y ángulos de movimiento que son imposibles si no son asistidos por éstas. Por lo que es otra forma de tonificar y fortalecer nuestro cuerpo.

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