Con las clases de máquina podrás trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares. Además, las máquinas son idóneas para personas con lesiones o movilidad reducida – limitada.

Con la práctica del Pilates durante el embarazo estaremos contribuyendo a mejorar muchos aspectos de la nueva etapa que vamos a vivir después del nacimiento de nuestro bebé.

La práctica regular de Pilates aumenta la fuerza y la flexibilidad en la zona de la “faja abdominal” y las piernas, lo que es esencial para trabajar el equilibrio.