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El Estudio

El Estudio

Nuestro estudio de pilates en Madrid, en el barrio de Prosperidad, tiene de crear consciencia en la necesidad de mantener la salud de nuestro cuerpo utilizando como herramienta el Método Pilates.

Aprende a moverte de forma eficiente y correcta.

Pilates de máquina, suelo, Pilates +65, Embarazadas y clases de postparto.

- Ofrecemos clases grupales, privadas o dúos con máquina.

- Sistema integrado de entrenamiento completo, basado en el método Pilates.

- Desarrollo de la flexibilidad, control corporal y fuerza.

- Fomento de la concentración en un ambiente agradable y personalizado.

Nuestras Máquinas: bonPILATES.

Nuestro Studio está equipado con máquinas de alta calidad manufacturadas por Bonpilates®, ofreciendo máxima regulación de posiciones, ergonomía, diseño y seguridad.

Bonpilates® es líder en la fabricación de equipamiento para Pilates basado en los diseños originales de Joseph Pilates. Todo bajo máximas garantías de calidad en la fabricación, seguridad, ergonomía e innovación. El aparato proporciona asistencia y resistencia a través de las diferentes tensiones de muelles.

Los ejercicios de Pilates son muy diversos e incluye un sistema de aparatos basados en muelles. Trabajar contra la resistencia es esencial para los 500 ejercicios clásicos de Pilates, que están diseñados para entrenar el "centro neurálgico" del cuerpo: el abdomen, la parte baja de la espalda, las caderas y las nalgas.

Los Elementos: Pilates Máquina y Suelo.

Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates suelo, donde su propio peso corporal y gravedad definen la resistencia.


El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, diseñado por un instructor para las necesidades específicas del cuerpo del cliente.


Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, particularmente a nivel principiante. De esta manera, en nuestro estudio podremos realizar correcciones individuales sin que afecte a la dinámica de la clase y a la seguridad de los participantes.

 

Si prefieres las clases grupales de suelo, te recomendamos que complementes tu entrenamiento con una clase privada con la mayor frecuencia posible.

 

Los Elementos: Pilates Máquina y Suelo.

Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates suelo, donde su propio peso corporal y gravedad definen la resistencia.


El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, diseñado por un instructor para las necesidades específicas del cuerpo del cliente.


Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, particularmente a nivel principiante. De esta manera, en nuestro estudio podremos realizar correcciones individuales sin que afecte a la dinámica de la clase y a la seguridad de los participantes.

Si prefieres las clases grupales de suelo, te recomendamos que complementes tu entrenamiento con una clase privada con la mayor frecuencia posible.

Eliana A.

Responsable de Estación Pilates Studio

Soy Eliana, instructora de Pilates y bailarina profesional. Después de casi toda una vida dedicada a la Danza, descubrí el método Pilates en un momento en el que ya varias patologías de mi cuerpo comenzaban a pedir mi atención.

Como profesional de la Danza tuve la oportunidad de adquirir amplios conocimientos en el trabajo musculo-esquelético del cuerpo, y como profesional del Pilates he tenido en mis manos las herramientas y conocimientos necesarios para mejorar la calidad de vida de mis alumnos quiénes, tras sufrir algún tipo de patología o dolencia, han encontrado, al igual que yo, efectivos resultados en su búsqueda por mejorar su condición física a través del método Pilates.

Pilates Máquina

 

Con las clases de máquina no solo podrás trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculare. Las máquinas son idóneas para personas con lesiones o movilidad reducida – limitada.

Aceptar

Pilates Máquina

Con las clases de máquina no solo podrás trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculare. Las máquinas son idóneas para personas con lesiones o movilidad reducida – limitada.
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Pilates Suelo

Los ejercicios que se ejecutan permiten notar en muy poco tiempo sus efectos positivos en los músculos. Se irá tomando conciencia del movimiento, de la postura corporal y la fuerza. Conseguirás una vida sana y equilibrada.

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Pilates Suelo

Los ejercicios que se ejecutan permiten notar en muy poco tiempo sus efectos positivos en los músculos. Se irá tomando conciencia del movimiento, de la postura corporal y la fuerza. Conseguirás una vida sana y equilibrada.

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Pilates Embarazadas

Con la práctica del Pilates durante el embarazo estaremos contribuyendo a mejorar muchos aspectos de la nueva etapa que vamos a vivir después del nacimiento de nuestro bebé.

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Pilates Embarazadas

Con la práctica del Pilates durante el embarazo estaremos contribuyendo a mejorar muchos aspectos de la nueva etapa que vamos a vivir después del nacimiento de nuestro bebé.

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Pilates +65

La práctica regular de Pilates aumenta la fuerza y la flexibilidad en la zona de la “faja abdominal” y las piernas, lo que es esencial para trabajar el equilibrio.

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Pilates +65

La práctica regular de Pilates aumenta la fuerza y la flexibilidad en la zona de la “faja abdominal” y las piernas, lo que es esencial para trabajar el equilibrio.

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HORARIO DE APERTURA
DE LUNES A VIERNES:
Mañanas: de 9:00h a 13:00h
Tardes: de 17:00h a 21:00h
SÁBADOS: Ver #Pilatesenelparque.
HORARIO
DE LUNES A VIERNES
Mañanas: de 9:00h a 13:00h
Tardes: de 17:00h a 21:00h
Sábados: Ver #Pilatesenelparque.
DIRECCIÓN
Barrio de Prosperidad. Calle Marcenado 36. Madrid. 28002
Metro: Concha Espina (Línea 9), Alfonso XIII (Línea 4 )
Bus: 9, 73 (López de Hoyos) y 16, 29, 52 (Plaza de Cataluña)
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Metro: Concha Espina (Línea 9), Alfonso XIII (Línea 4 )
Bus: 9, 73 (López de Hoyos) y 16, 29, 52 (Plaza de Cataluña)
CONTACTO: 600 33 09 87
Tlf. fijo: 919 31 31 12
E-mail: info@estacionpilates.es

 

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Todos los derechos reservados por Estación Pilates.

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