El Estudio
El Estudio
Nuestro estudio de Pilates en Madrid, ubicado en el vibrante barrio de Prosperidad, se centra en promover la conciencia sobre la importancia de cuidar la salud física mediante el Método Pilates como recurso principal.
Aprende a moverte de forma eficiente y correcta.
Pilates en Madrid: clases de máquina, suelo, Pilates para mayores de 65 años, para embarazadas y postparto
- Ofrecemos clases grupales, privadas o en dúos con máquina.
- Método Pilates: sistema integrado de entrenamiento completo.
- Desarrollo de la flexibilidad, control corporal y fuerza.
- Fomento de la concentración en un ambiente agradable y personalizado.
Conoce nuestro Circuito Pilates Pro
Una emocionante y altamente beneficiosa adición a nuestros servicios, combinando ejercicios de Pilates suelo, silla y Pilates MOTR.
Nuestras Máquinas: Pilates Reformer
Nuestro Studio está equipado con máquinas Reformer de alta calidad, ofreciendo máxima regulación de posiciones, ergonomía, diseño y seguridad.
Todo bajo máximas garantías de calidad en la fabricación, seguridad, ergonomía e innovación. El aparato proporciona asistencia y resistencia a través de las diferentes tensiones de muelles, revisados periódicamente.
Los ejercicios de Pilates son muy diversos e incluyen un sistema de aparatos basados en muelles. Trabajar contra la resistencia es esencial para los 500 ejercicios clásicos de Pilates, diseñados para entrenar el "centro neurálgico" del cuerpo: el abdomen, la parte baja de la espalda, las caderas y las nalgas.
Los Elementos y el Pilates en el Suelo
Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates en el suelo, donde su propio peso corporal y la gravedad definen la resistencia.
El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, adaptado por un instructor a las necesidades específicas del cuerpo del cliente.
Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, especialmente para principiantes. De esta manera, en nuestro estudio podemos realizar correcciones individuales sin afectar la dinámica de la clase ni la seguridad de los participantes.
Si prefieres las clases grupales en el suelo, te recomendamos complementar tu entrenamiento con clases privadas con la mayor frecuencia posible.
Los Elementos: Pilates Máquina y Suelo.
Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates suelo, donde su propio peso corporal y gravedad definen la resistencia.
El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, diseñado por un instructor para las necesidades específicas del cuerpo del cliente.
Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, particularmente a nivel principiante. De esta manera, en nuestro estudio podremos realizar correcciones individuales sin que afecte a la dinámica de la clase y a la seguridad de los participantes.
Si prefieres las clases grupales de suelo, te recomendamos que complementes tu entrenamiento con una clase privada con la mayor frecuencia posible.
Eliana A.
Founder Estación Pilates Studio
Mi nombre es Eliana y he desarrollado una experiencia profesional como instructora de Pilates y bailarina. Después de una extensa trayectoria en el mundo de la Danza, me encontré con el método Pilates en un momento en el que mi cuerpo presentaba diversas patologías que requerían atención.
Durante mi carrera en la Danza, obtuve un profundo entendimiento del funcionamiento musculoesquelético del cuerpo humano. Ahora, como profesional del Pilates, he tenido la oportunidad de aplicar estos conocimientos en beneficio de mis alumnos. Muchos de ellos, enfrentando diferentes patologías o dolencias, han experimentado resultados efectivos al incorporar el método Pilates en su búsqueda por mejorar su condición física.
A través de mi formación en Pilates, he adquirido las herramientas necesarias para abordar las necesidades específicas de mis alumnos, brindándoles una alternativa efectiva para mejorar su calidad de vida y promover la rehabilitación física.