El Estudio
El Estudio
Nuestro estudio de pilates en Madrid, en el barrio de Prosperidad, tiene de crear consciencia en la necesidad de mantener la salud de nuestro cuerpo utilizando como herramienta el Método Pilates.
Aprende a moverte de forma eficiente y correcta.
Pilates de máquina, suelo, Pilates +65, Embarazadas y clases de postparto.
- Ofrecemos clases grupales, privadas o dúos con máquina.
- Sistema integrado de entrenamiento completo, basado en el método Pilates.
- Desarrollo de la flexibilidad, control corporal y fuerza.
- Fomento de la concentración en un ambiente agradable y personalizado.
Nuestras Máquinas: bonPILATES.
Nuestro Studio está equipado con máquinas de alta calidad manufacturadas por Bonpilates®, ofreciendo máxima regulación de posiciones, ergonomía, diseño y seguridad.
Bonpilates® es líder en la fabricación de equipamiento para Pilates basado en los diseños originales de Joseph Pilates. Todo bajo máximas garantías de calidad en la fabricación, seguridad, ergonomía e innovación. El aparato proporciona asistencia y resistencia a través de las diferentes tensiones de muelles.
Los ejercicios de Pilates son muy diversos e incluye un sistema de aparatos basados en muelles. Trabajar contra la resistencia es esencial para los 500 ejercicios clásicos de Pilates, que están diseñados para entrenar el "centro neurálgico" del cuerpo: el abdomen, la parte baja de la espalda, las caderas y las nalgas.
Los Elementos: Pilates Máquina y Suelo.
Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates suelo, donde su propio peso corporal y gravedad definen la resistencia.
El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, diseñado por un instructor para las necesidades específicas del cuerpo del cliente.
Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, particularmente a nivel principiante. De esta manera, en nuestro estudio podremos realizar correcciones individuales sin que afecte a la dinámica de la clase y a la seguridad de los participantes.
Si prefieres las clases grupales de suelo, te recomendamos que complementes tu entrenamiento con una clase privada con la mayor frecuencia posible.
Los Elementos: Pilates Máquina y Suelo.
Muchos de los ejercicios que entrañan mayor dificultad se realizan bajo la disciplina de Pilates suelo, donde su propio peso corporal y gravedad definen la resistencia.
El método Pilates está diseñado para ser un entrenamiento individualizado, diseñado por un instructor para las necesidades específicas del cuerpo del cliente.
Las clases grupales deben practicarse en grupos pequeños, particularmente a nivel principiante. De esta manera, en nuestro estudio podremos realizar correcciones individuales sin que afecte a la dinámica de la clase y a la seguridad de los participantes.
Si prefieres las clases grupales de suelo, te recomendamos que complementes tu entrenamiento con una clase privada con la mayor frecuencia posible.
Eliana A.
Responsable de Estación Pilates Studio