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Artículos sobre Pilates Máquina, salud, bienestar y método escritos por nuestras instructoras. Desde Prosperidad, Madrid, para cualquier persona que quiera cuidar su cuerpo de verdad.
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Pilates para hernia de disco: beneficios, ejercicios y qué debes saber antes de empezar
La hernia de disco es una de las consultas más frecuentes en nuestro estudio. En este artículo explicamos desde cero qué puede hacer el Pilates Máquina por ti, con qué adaptaciones y qué esperar en las primeras semanas.
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En internet hay miles de artículos sobre pilates. La mayoría están escritos por personas que nunca han puesto un pie en un Reformer. En este blog escribimos desde la experiencia real: lo que vemos en el estudio cada día, lo que les funciona a nuestras alumnas y lo que no.
Cada artículo pasa por una revisión de nuestras instructoras antes de publicarse. No publicamos para publicar. Publicamos cuando tenemos algo genuino que aportar.
Eliana A., instructora principal
Especialista en Pilates Máquina · Prosperidad, Madrid · Desde 2019
+5
años de práctica real en el barrio de Prosperidad
5★
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